Meine Spinning Streak läuft wieder seit Sonntag durch. Jeden Tag was gemacht. 60, 30, 30, 30, 30 Minuten. Und dazu hänge ich seit Montag jeweils ein präventives Rückentraining im Stehen dran. Das geht jeweils auch fast 'ne halbe Stunde pro Session und gefällt mir echt gut.
Morgen wird pausiert - aber es werden durch mehr Bewegung (Stadionbesuch) immerhin mal wieder > 10.000 Schritte.