Die Aussage aus dem Buch ist aber auch nicht falsch oder? Ich meine, warum sollte man nicht so gesund bleiben? Viele Menschen bleiben sogar ohne Sport oder viel Bewegung gesund.

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WRESTLEMANIA XXVIII in Miami, Florida - I was there! YES YES YES :)

Zitat:

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Original geschrieben von Rhino Gored Me!:
Die Aussage aus dem Buch ist aber auch nicht falsch oder? Ich meine, warum sollte man nicht so gesund bleiben? Viele Menschen bleiben sogar ohne Sport oder viel Bewegung gesund.

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Beitrag editiert von Guru-Kovac am 08.08.2020 um 10:19 Uhr

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"Wrestling ist ähnlich wie Politik oder Religion! Jeder hat seine Meinung, und jeder glaubt, dass er Recht hat." (Shawn Michaels)
"Wer das Schlechte sucht, wird das Schlechte finden. Wer das Schöne sucht, wird das Schöne finden." (chinesisches Sprichwort)
"Viele Leute sagen immer vieles, doch das darf man nicht zu ernst nehmen. Ich bin einer, der schaut immer geradeaus." (Niko Kovac)

Zitat:

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Original geschrieben von Rhino Gored Me!:
Die Aussage aus dem Buch ist aber auch nicht falsch oder? Ich meine, warum sollte man nicht so gesund bleiben? Viele Menschen bleiben sogar ohne Sport oder viel Bewegung gesund.

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Beitrag editiert von Heisenberg am 08.08.2020 um 11:32 Uhr

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DummerZufall (21:14): Ich fürchte Sex | WELCOME TO TWO THOUSAND AND CHAEL!

OHHHH YEAH! - R.I.P. "Macho Man"!! | Thank you, Eddie!

Der Spiegel Artikel
Ist ziemlich schwammig geschrieben, da es unterschiedliche Forschungsergebnisse gibt.

Am Ende gibt kommt raus, das 6000-8000 Schritte am Tag die Gesundheit ähnlich fördern.

Also noch weniger laufen.

Sollte man Garmin und Fitbit mal sagen.

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"Wrestling ist ähnlich wie Politik oder Religion! Jeder hat seine Meinung, und jeder glaubt, dass er Recht hat." (Shawn Michaels)
"Wer das Schlechte sucht, wird das Schlechte finden. Wer das Schöne sucht, wird das Schöne finden." (chinesisches Sprichwort)
"Viele Leute sagen immer vieles, doch das darf man nicht zu ernst nehmen. Ich bin einer, der schaut immer geradeaus." (Niko Kovac)

Schon krass. Noch immer sind fast alle Shops ziemlich überlastet und ganz wenige Dinge sind auf Lager. Gerade im Bereich Kettlebells und Co. gibt es bei den Sachen mit etwas Qualität aktuell so gut wie nichts mehr zu kaufen. Vielleicht mal 4 Kilo, dann wieder 48. Glücklicherweise bin ich da bereits versorgt.

Bin echt gespannt, ob die Sachen genutzt werden, wenn sie dann mal ausgeliefert werden oder ob dann in 1-2 Jahren massig "gebrauchtes" (also neu und angestaubt) auf Ebay und Co. auftauchen? Da könnte sich dann das investieren lohnen.

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"You can easily tell a Northener: he/she feels guilty doing nothing. Even doing nothing for them is programmed, labeled, and has to be learned using some Yoga instructor."

"If more information was the answer, then we'd all be billionaires with perfect abs."

Zitat:

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Original geschrieben von Guru-Kovac:
Der Spiegel Artikel
Ist ziemlich schwammig geschrieben, da es unterschiedliche Forschungsergebnisse gibt.

Am Ende gibt kommt raus, das 6000-8000 Schritte am Tag die Gesundheit ähnlich fördern.

Also noch weniger laufen.

Sollte man Garmin und Fitbit mal sagen.

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DummerZufall (21:14): Ich fürchte Sex | WELCOME TO TWO THOUSAND AND CHAEL!

OHHHH YEAH! - R.I.P. "Macho Man"!! | Thank you, Eddie!

Zitat:

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Original geschrieben von Panzerwagen:
Schon krass. Noch immer sind fast alle Shops ziemlich überlastet und ganz wenige Dinge sind auf Lager. Gerade im Bereich Kettlebells und Co. gibt es bei den Sachen mit etwas Qualität aktuell so gut wie nichts mehr zu kaufen. Vielleicht mal 4 Kilo, dann wieder 48. Glücklicherweise bin ich da bereits versorgt.

Bin echt gespannt, ob die Sachen genutzt werden, wenn sie dann mal ausgeliefert werden oder ob dann in 1-2 Jahren massig "gebrauchtes" (also neu und angestaubt) auf Ebay und Co. auftauchen? Da könnte sich dann das investieren lohnen.

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Es ist zum ..... momentan. Alles weg

Aber es bietet sich btw jetzt schon an auf ebay Kleinanzeigen zu schauen. Da habe ich auch einen semi professionellen Verkäufer gefunden der richtig cooles Equipment kauft, in Ordnung bringt und weiterverkauft.

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DummerZufall (21:14): Ich fürchte Sex | WELCOME TO TWO THOUSAND AND CHAEL!

OHHHH YEAH! - R.I.P. "Macho Man"!! | Thank you, Eddie!

Zitat:

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Original geschrieben von Panzerwagen:
Schon krass. Noch immer sind fast alle Shops ziemlich überlastet und ganz wenige Dinge sind auf Lager. Gerade im Bereich Kettlebells und Co. gibt es bei den Sachen mit etwas Qualität aktuell so gut wie nichts mehr zu kaufen. Vielleicht mal 4 Kilo, dann wieder 48. Glücklicherweise bin ich da bereits versorgt.

Bin echt gespannt, ob die Sachen genutzt werden, wenn sie dann mal ausgeliefert werden oder ob dann in 1-2 Jahren massig "gebrauchtes" (also neu und angestaubt) auf Ebay und Co. auftauchen? Da könnte sich dann das investieren lohnen.

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R&S Kick A**

Die Aktivität nicht pausieren, denn sonst schaltet sich automatisch aus und speichert nur diese Aktivität oder es lag beim Aufladen der Uhr.

Die Fahrrad Abzeichen hast Du locker geschafft.
Wie wird das in Schrittzahlen gemessen?

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"Wrestling ist ähnlich wie Politik oder Religion! Jeder hat seine Meinung, und jeder glaubt, dass er Recht hat." (Shawn Michaels)
"Wer das Schlechte sucht, wird das Schlechte finden. Wer das Schöne sucht, wird das Schöne finden." (chinesisches Sprichwort)
"Viele Leute sagen immer vieles, doch das darf man nicht zu ernst nehmen. Ich bin einer, der schaut immer geradeaus." (Niko Kovac)

Zitat:

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Original geschrieben von Guru-Kovac:
Die Aktivität nicht pausieren, denn sonst schaltet sich automatisch aus und speichert nur diese Aktivität oder es lag beim Aufladen der Uhr.

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Genial geschlussfolgert.
Es kann aber nicht sein dass man nicht mal 15min Pause machen darf denn nach ca. 15min schaltete die Uhr auf stand-by. In 15min kann man nicht mal ordentlich aufs Klo gehen geschweige denn sich irgendwo gemütlich hinsetzen und was trinken. Und das Aufladen ist quasi ein Muss da der Akku nur 8h läuft was ehrlich gesagt ziemlich schwach ist, wir hatten schon Wanderungen wo wir 13h unterwegs waren.


Die Fahrrad Abzeichen hast Du locker geschafft.
Wie wird das in Schrittzahlen gemessen?

- Das Abzeichen hatte ich schon am Dienstag geschafft, also war die Tour gestern quasi ein reiner Verwandtschaftsbesuch ohne irgendwelche Auszeichnungen
Meinst du mit Schrittzahlen ob beim Gehen bzw. Joggen ebenfalls nach 15min ausgeschaltet wird, keine Ahnung, ich würde tippen ja. Man kann das Armband aber auch alle 15min durch eine Berührung szs. aktiv halten, nur wer macht das schon.

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R&S Kick A**

Beim Laufen ist ca. 5 min. und dann wird automatisch gespeichert. Da die Strecke nur wichtig ist, stoppe ich nicht.

Beim Fahrrad meine ich, ob man auch Schritte bekommt.
Habe Fahrradfahren nie getrackt.

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"Wrestling ist ähnlich wie Politik oder Religion! Jeder hat seine Meinung, und jeder glaubt, dass er Recht hat." (Shawn Michaels)
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"Viele Leute sagen immer vieles, doch das darf man nicht zu ernst nehmen. Ich bin einer, der schaut immer geradeaus." (Niko Kovac)

Zitat:

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Original geschrieben von Guru-Kovac:
Beim Laufen ist ca. 5 min. und dann wird automatisch gespeichert. Da die Strecke nur wichtig ist, stoppe ich nicht.

Beim Fahrrad meine ich, ob man auch Schritte bekommt.
Habe Fahrradfahren nie getrackt.

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Die Schritte die man macht werden gezählt, sind nur natürlich nicht sehr viele. Also bei einer längeren Fahrradtour ist es schwer an diesem Tag dann auf die 10.000 Schritte zu kommen.

Ich habe heute bisher 1.144 Schritte, das sind echte Spitzenwerte.

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R&S Kick A**

Mal die Fahrrad Abzeichen angeschaut.

Da gibt es zwei Abzeichen mit Zeit.
100 Meilen bis 5 Stunden und 40 km in einer Stunde

Es gibt 100 Meilen Fahrrad Abzeichen ohne zeitliche Begrenzung und ist mehrmals erhältlich.

Wusste gar nicht, das so viele Fahrrad Abzeichen gibt.

Das "Manche mögen 's heiß" Abzeichen gibt es erst bei 38 Grad.

Kann ich darauf verzichten.

Beitrag editiert von Guru-Kovac am 08.08.2020 um 19:30 Uhr

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"Wrestling ist ähnlich wie Politik oder Religion! Jeder hat seine Meinung, und jeder glaubt, dass er Recht hat." (Shawn Michaels)
"Wer das Schlechte sucht, wird das Schlechte finden. Wer das Schöne sucht, wird das Schöne finden." (chinesisches Sprichwort)
"Viele Leute sagen immer vieles, doch das darf man nicht zu ernst nehmen. Ich bin einer, der schaut immer geradeaus." (Niko Kovac)

Es gibt ein paar Aufzeichnungen die sind schon besonders, die Zombie Auszeichnung z.b.
Bei der manche mögen es heiß Auszeichnung kommt wohl nur Schwimmen in frage und die 100 Meilen in 5h ist nur was für Profis.
Habe die 10km gerade absolviert und dabei unbemerkt auch die Durchhaltevermögen Auszeichnung bekommen für Aktivitäten an 5 Tagen hintereinander. Damit heute 4Pkt. geholt. Und ganz nebenbei ein 570m Segment in 39sec absolviert was ca. doppelt so gut ist wie beim Weltrekord Das erstaunliche dabei ist dass ich die Strecke konkret gar nicht gelaufen bin, war nur in der Nähe.

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R&S Kick A**

Da ich gleich eine Runde spazierengehe hier ein Artikel von einer Ärzte Zeitschrift:
"
Spazierengehen sollte ein essenzieller Bestandteil der Therapie von Patienten mit Diabetes mellitus werden, forderte der Sportmediziner. Ab 4,5 bis 5 Stunden pro Woche sind signifikante Effekte zu verzeichnen, wie eine Interventionsstudie bei 172 Typ-2-Diabetikern ergeben hat: Körpergewicht und Bauchumfang nehmen ab, ebenso der Blutdruck und der HbA1c-Wert, und der Fettstoffwechsel verbessert sich. Das KHKRisiko sinkt dementsprechend.

Völker erinnerte an die Aktion "3000 Schritte mehr am Tag" der Sporthochschule Köln. "3000 Schritte entsprechen einem Spaziergang von einer halben bis dreiviertel Stunde oder etwa 2,4 km", sagte Völker. Diese Intervention bei 153 berufstätigen Probanden mit einer Ausgangsschrittzahl von 6600 Schritten täglich bewirkte nach 15 Wochen signifikante Verbesserungen des Cholesterinprofils der Teilnehmer, besonders bei zuvor erhöhten LDL-Werten. Drei von vier Teilnehmern waren, unter anderen motiviert durch die Anwendung von Schrittzählern, in die Nähe des Aktivitätsniveaus von 10 000 Schritten gekommen."

Auch Spazierengehen hat positive Auswirkungen. Welche Überraschung.

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"Wrestling ist ähnlich wie Politik oder Religion! Jeder hat seine Meinung, und jeder glaubt, dass er Recht hat." (Shawn Michaels)
"Wer das Schlechte sucht, wird das Schlechte finden. Wer das Schöne sucht, wird das Schöne finden." (chinesisches Sprichwort)
"Viele Leute sagen immer vieles, doch das darf man nicht zu ernst nehmen. Ich bin einer, der schaut immer geradeaus." (Niko Kovac)