MOONSAULT.de - Deutschlands größte Wrestling-Community: WWE, AEW, IMPACT, US-Indy, Europa & vieles mehr!
Zurück zur MOONSAULT.de Startseite Wrestling Newsboard mit News und Infos aus WWE, AEW, IMPACT, US-Indy und weiteren Ligen sowie Ergebnissen und Gerüchten CyBoard Wrestling Forum & Community Euro-Wrestling: Wrestling Eventkalender, Euro-Promotions (wXw, GSW, EWP, CWN, SWO, ACW, ...) und mehr. Die Wrestling Talk-Radios MoonTalk und CyLight Reel: Kostenlos als MP3-Download Aktuelle WWE, AEW, IMPACT, ECW, US-Indy & weitere Wrestling-Champions sowie umfangreiche Titelhistories MOONSAULT.de Archive: WrestleCrap, Biographien, Ergebnisse und vieles mehr

Benutzerdefiniert
In Partnerschaft mit Amazon.de Facebook Like Support MOONSAULT.de

MOONSAULT.de CyBoard Community - Deutschlands größtes Wrestling-Forum CyBoard > II. Community & Sport Foren > Free & Fun > Der Fitness- & Ernährungsthread #3
A N Z E I G E
[ « » ] Insgesamt 87 Seiten: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 [67] 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 »  Archiv Vorheriges Thema   Nächstes Thema
Autor
Thema Neues Thema erstellen    Antworten
Lortleby ist offline Lortleby
Ehrenmitglied

Standardicon Profil von Lortleby anzeigen Lortleby eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Zitat:
Original geschrieben von Guru-Kovac:


Bin Marathon gelaufen und hatte den Geh Aktivität eingestellt. Bekam dann kein Abzeichen.




Du bist die Marathonstrecke komplett gelaufen?

--------------------
"What can I say ... Mamba out."

Kobe Bean Bryant [23.08.1978 - 26.01.2020] <3 Unvergessen

Old Post Posted: 02.06.2020, 09:08 Uhr
Beiträge: 50764 | Wohnort: | Registriert seit: 12.01.2001 Info | Posting ID: 9643083  
Guru-Kovac ist offline Guru-Kovac
MoonSurfer 20000

Standardicon Profil von Guru-Kovac anzeigen Guru-Kovac eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Zitat:
Original geschrieben von Lortleby:
Du bist die Marathonstrecke komplett gelaufen?


Auf dem Laufband/Laufmatte brauche ich ca. 6 Stunden dafür..

Mit einigen Pausen also nicht unmöglich.

--------------------
"Wrestling ist ähnlich wie Politik oder Religion! Jeder hat seine Meinung, und jeder glaubt, dass er Recht hat." (Shawn Michaels)
"Wer das Schlechte sucht, wird das Schlechte finden. Wer das Schöne sucht, wird das Schöne finden." (chinesisches Sprichwort)
"Viele Leute sagen immer vieles, doch das darf man nicht zu ernst nehmen. Ich bin einer, der schaut immer geradeaus." (Niko Kovac)

Old Post Posted: 02.06.2020, 09:26 Uhr
Beiträge: 30127 | Wohnort: FanFCB,WWE,Lucha Underground | Registriert seit: 07.01.2001 Info | Posting ID: 9643098  
Griese ist online! Griese
MoonAdmin

Standardicon Profil von Griese anzeigen Griese eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Zitat:
Original geschrieben von Guru-Kovac:
Auf dem Laufband/Laufmatte brauche ich ca. 6 Stunden dafür..

Mit einigen Pausen also nicht unmöglich.



Du gehst konstant 7 km/h die Stunde?

Old Post Posted: 02.06.2020, 09:58 Uhr
Beiträge: 66406 | Wohnort: | Registriert seit: 09.04.2006 Info | Posting ID: 9643119  
Guru-Kovac ist offline Guru-Kovac
MoonSurfer 20000

Standardicon Profil von Guru-Kovac anzeigen Guru-Kovac eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Zitat:
Original geschrieben von Griese:
Du gehst konstant 7 km/h die Stunde?


Die Diskussion geht um die Garmin Connect App, wo man beim Training Geh-Modus und Lauf-Modus einstellen kann bei einer Garmin Uhr.
Ich hatte beim Tracking Geh-Modus statt Lauf-Modus eingestellt.
Nur im Lauf Modus bekommt das Garmin Marathon Abzeichen.

--------------------
"Wrestling ist ähnlich wie Politik oder Religion! Jeder hat seine Meinung, und jeder glaubt, dass er Recht hat." (Shawn Michaels)
"Wer das Schlechte sucht, wird das Schlechte finden. Wer das Schöne sucht, wird das Schöne finden." (chinesisches Sprichwort)
"Viele Leute sagen immer vieles, doch das darf man nicht zu ernst nehmen. Ich bin einer, der schaut immer geradeaus." (Niko Kovac)

Old Post Posted: 02.06.2020, 10:30 Uhr
Beiträge: 30127 | Wohnort: FanFCB,WWE,Lucha Underground | Registriert seit: 07.01.2001 Info | Posting ID: 9643138  
Lortleby ist offline Lortleby
Ehrenmitglied

Zwinkern Profil von Lortleby anzeigen Lortleby eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Zitat:
Original geschrieben von Guru-Kovac:
Auf dem Laufband/Laufmatte brauche ich ca. 6 Stunden dafür..

Mit einigen Pausen also nicht unmöglich.



Respekt. Ich habe noch im Kopf, dass du dich wieder bei den 10.000 Schritten pro Tag eingependelt hast. Ich hoffe, dass die Wohnung gut durchgelüftet wird, wenn du 6 Stunden in der Wohnung gehst.

--------------------
"What can I say ... Mamba out."

Kobe Bean Bryant [23.08.1978 - 26.01.2020] <3 Unvergessen

Old Post Posted: 02.06.2020, 10:32 Uhr
Beiträge: 50764 | Wohnort: | Registriert seit: 12.01.2001 Info | Posting ID: 9643139  
Guru-Kovac ist offline Guru-Kovac
MoonSurfer 20000

Standardicon Profil von Guru-Kovac anzeigen Guru-Kovac eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Zitat:
Original geschrieben von Lortleby:
Respekt. Ich habe noch im Kopf, dass du dich wieder bei den 10.000 Schritten pro Tag eingependelt hast. Ich hoffe, dass die Wohnung gut durchgelüftet wird, wenn du 6 Stunden in der Wohnung gehst.


Laufmatte und nebenbei Fernsehen schauen.

Im Fernsehen habe ich gesehen, wo jemand auf seinen Balkon einen Marathon gelaufen ist.

--------------------
"Wrestling ist ähnlich wie Politik oder Religion! Jeder hat seine Meinung, und jeder glaubt, dass er Recht hat." (Shawn Michaels)
"Wer das Schlechte sucht, wird das Schlechte finden. Wer das Schöne sucht, wird das Schöne finden." (chinesisches Sprichwort)
"Viele Leute sagen immer vieles, doch das darf man nicht zu ernst nehmen. Ich bin einer, der schaut immer geradeaus." (Niko Kovac)

Old Post Posted: 02.06.2020, 10:39 Uhr
Beiträge: 30127 | Wohnort: FanFCB,WWE,Lucha Underground | Registriert seit: 07.01.2001 Info | Posting ID: 9643143  
Thomas Müller ist offline Thomas Müller
MoonSurfer 20000

Standardicon Profil von Thomas Müller anzeigen Thomas Müller eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Und ich ärgere mich darüber, dass ich am Samstag 35 km Fahrrad gefahren bin und mein Schritte-Tracker ganze 1.700 Schritte notiert hat.

Muss wohl zu schnell gewesen sein...

--------------------
FC BAYERN - EIN LEBEN LANG!
STEAM

Old Post Posted: 02.06.2020, 11:41 Uhr
Beiträge: 25659 | Wohnort: Hamburg | Verein: FCB | Registriert seit: 11.07.2006 Info | Posting ID: 9643181  
Eden H. ist offline Eden H.
MoonSurfer 5000

Standardicon Profil von Eden H. anzeigen Eden H. eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Zitat:
Original geschrieben von Thomas Müller:
Und ich ärgere mich darüber, dass ich am Samstag 35 km Fahrrad gefahren bin und mein Schritte-Tracker ganze 1.700 Schritte notiert hat.

Muss wohl zu schnell gewesen sein...



Kommt drauf an, mein Armband(Vivofit 3) ist zwar "offiziell" dazu geeignet auch Schwimmen und Radfahren auszuzeichnen, das ist aber, um es mal ganz offen zu formulieren, kompletter Beschiss. Wenn du Auswertungen von Radtouren haben willst brauchst du irgendwas was GPS gestützt ist. Ich trage meine Fahrradtouren manuell ein.
Gestern 45.005 Schritte, fühlte mich Abends nach einem kleinen Nachmittagsnickerchen wieder ganz fit, hätte eigentlich auch die 50k angreifen können, aber das lasse ich fürs nächste mal. War auch falsch geplant gestern, 10km durch den Königsforst, was ein andauerndes auf und ab bedeutet, und das in gut 1h war keine gute Idee wenn man versucht so viele Schritte wie nur möglich zu machen.

--------------------
R&S Kick A**

Old Post Posted: 02.06.2020, 12:28 Uhr
Beiträge: 5505 | Wohnort: Köln | Registriert seit: 05.11.2018 Info | Posting ID: 9643215  
Thomas Müller ist offline Thomas Müller
MoonSurfer 20000

Standardicon Profil von Thomas Müller anzeigen Thomas Müller eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Hab die Fahrt ja noch mal separat getrackt, aber der Schrittzähler (Steps) hat halt keine Schritte gezählt. Normalerweise macht er das auch beim Fahrradfahren, vielleicht lags daran das ich das Handy die ganze Zeit im Korb liegen hatte. Ist mir jetzt auch nicht wichtig, aber das hat mich doch irgendwie geärgert.

Fahrrad fahren macht mir momentan viel Spaß, bekomme allerdings nach längerer Fahrt ziemliche Rücken/Nackenschmerzen. Dafür läuft das Krafttraining aber ganz gut, momentan schaffe ich es alle 2 Tage für 30-45 Minuten zu trainieren. Vom Kreatin merke ich allerdings gar nix, weder äußerlich, noch kräftetechnisch.

--------------------
FC BAYERN - EIN LEBEN LANG!
STEAM

Old Post Posted: 02.06.2020, 12:35 Uhr
Beiträge: 25659 | Wohnort: Hamburg | Verein: FCB | Registriert seit: 11.07.2006 Info | Posting ID: 9643222  
Eden H. ist offline Eden H.
MoonSurfer 5000

Standardicon Profil von Eden H. anzeigen Eden H. eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Zitat:
Original geschrieben von Thomas Müller:
Hab die Fahrt ja noch mal separat getrackt, aber der Schrittzähler (Steps) hat halt keine Schritte gezählt. Normalerweise macht er das auch beim Fahrradfahren, vielleicht lags daran das ich das Handy die ganze Zeit im Korb liegen hatte. Ist mir jetzt auch nicht wichtig, aber das hat mich doch irgendwie geärgert.

Fahrrad fahren macht mir momentan viel Spaß, bekomme allerdings nach längerer Fahrt ziemliche Rücken/Nackenschmerzen. Dafür läuft das Krafttraining aber ganz gut, momentan schaffe ich es alle 2 Tage für 30-45 Minuten zu trainieren. Vom Kreatin merke ich allerdings gar nix, weder äußerlich, noch kräftetechnisch.



Versuch mal ob es nicht mit einem Triathlonaufsatz besser laufen würde beim Fahrradfahren, ich habe mir die Teile vor ein paar Jahren besorgt und die sind wirklich genial

--------------------
R&S Kick A**

Old Post Posted: 02.06.2020, 12:37 Uhr
Beiträge: 5505 | Wohnort: Köln | Registriert seit: 05.11.2018 Info | Posting ID: 9643223  
Thomas Müller ist offline Thomas Müller
MoonSurfer 20000

Standardicon Profil von Thomas Müller anzeigen Thomas Müller eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Danke, aber da wäre wohl eher ein neues Fahrrad erst mal sinnvoller.

Ist zwar ein neues Fahrrad, aber ein Frauenrad. Hab ich von meiner Tante bekommen, weil ihr das doch nicht gefallen hat. Fährt sich zwar super, aber haltungstechnisch natürlich nicht optimal für längere Fahrten.

--------------------
FC BAYERN - EIN LEBEN LANG!
STEAM

Old Post Posted: 02.06.2020, 13:09 Uhr
Beiträge: 25659 | Wohnort: Hamburg | Verein: FCB | Registriert seit: 11.07.2006 Info | Posting ID: 9643247  
Eden H. ist offline Eden H.
MoonSurfer 5000

Standardicon Profil von Eden H. anzeigen Eden H. eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Gestern wollte ich mir eigentlich die Simpsons reinziehen, habe dann aber eine Abendrunde gedreht, 15km in 2h. Gestern kamen 31k Schritte hinzu, jetzt habe ich für die Woche schon 76, idealer Start um einen Rekord zu versuchen(180). Allerdings wird das Wetter ab morgen nicht mitspielen. Ich mache heute die 100 voll und sehe dann zu wie ich was reißen kann, vielleicht runde 200k schaffen
Ich wünschte mir nur ich wäre gestern auf die Idee mit der Abendrunde gekommen bevor ich mich so mit Nudelsalat vollgestopft hatte

--------------------
R&S Kick A**

Old Post Posted: 03.06.2020, 12:45 Uhr
Beiträge: 5505 | Wohnort: Köln | Registriert seit: 05.11.2018 Info | Posting ID: 9643946  
N3RO ist offline N3RO
MoonSurfer 1000

Profil von N3RO anzeigen N3RO eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Aufgrund einer Lebensmittelunverträglichkeit, die sich letztes Jahr entwickelt hat und wegen Corona noch nicht final untersucht werden konnte, habe ich speziell Ende 2019 ordentlich Gewicht verloren. Ich war schon immer sehr schmal, habe aber Ende Dezember aber mit 60kg ein Rekordtief erreicht (Zur Info: Mein Gewicht lag ansonsten immer bei knapp 70kg). Es war das Ergebnis aus der Kombi, dass ich nur noch relativ wenig essen konnte und zudem durch die aufgetretenen Symptome kaum noch Sport machen konnte (seit 2018 eigentlich 2-3 mal die Woche Crossfit).

Auf Basis der ersten Testergebnisse habe ich Weizen- & Milchprodukte und Zucker (so gut es geht) aus meinem Ernährungsplan gestrichen. Ich habe mir einen Ernährungsplan mit 30 Rezepten gemacht und dieser setzt hauptsächlich auf Kartoffeln, Süßkartoffeln, Reis, Linsen, Kichererbsen und Nüssen auf und seit Jahresbeginn geht es mir deutlich besser. Zunächst hat es sich auch auf der Waage relativ positiv ausgewirkt und ich konnte in 5 Monaten wieder 5kg aufbauen. Ich war mit der Gewichtszunahme in dem Tempo auch sehr zufrieden, da ich meinen Körper nach den vielen Problemen auch nicht überstrapazieren wollte.

Seit zwei Monaten habe ich mich nun bei den 65kg eingependelt und es bewegt sich nur noch relativ wenig. Mein Ziel sind eigentlich 68-70kg, die für meine Größe und Statur in Ordnung sind.
Habt ihr noch Tipps, welche (verträglichen) Lebensmittel ich in meinen Ernährungsplan einbauen könnte, um einen Kalorienüberschuss zu generieren bzw. Gewicht zuzunehmen? Auf Fleisch möchte ich weitesgehend verzichten, da ich nur schwer an lokale Metzger komme und das Fleisch aus dem Supermarkt nur ungern verwenden möchte. Als Zwischenmahlzeit habe ich auf Tipp meines Trainers bspw. bereits (Gold)Hirse eingebunden, was ich auch problemlos essen kann. Für weitere Anregungen wäre ich sehr dankbar!

Old Post Posted: 03.06.2020, 15:18 Uhr
Beiträge: 1053 | Wohnort: | Registriert seit: 21.02.2010 Info | Posting ID: 9644093  
Heisenberg ist offline Heisenberg
Ehrenmitglied

Standardicon Profil von Heisenberg anzeigen Heisenberg eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Verstehe die Frage ehrlich gesagt nicht: esse halt einfach mehr von dem was du „verträgst“. Proteine solltest du trotzdem irgendwie zu dir nehmen. Da wären Milchprodukte zumindest mal nicht verkehrt: die gibt es auch Laktosefrei.

--------------------
DummerZufall (21:14): Ich fürchte Sex | WELCOME TO TWO THOUSAND AND CHAEL!

OHHHH YEAH! - R.I.P. "Macho Man"!! | Thank you, Eddie!

Old Post Posted: 03.06.2020, 17:50 Uhr
Beiträge: 29346 | Wohnort: Germany | Registriert seit: 14.06.2004 Info | Posting ID: 9644246  
TheQuietOne ist offline TheQuietOne
MoonSurfer 1000

Standardicon Profil von TheQuietOne anzeigen TheQuietOne eine Private Nachricht schicken Diesen Beitrag einem Moderator melden Beitrag bearbeiten/löschen      Zitieren

Zitat:
Original geschrieben von Heisenberg:
Verstehe die Frage ehrlich gesagt nicht: esse halt einfach mehr von dem was du „verträgst“. Proteine solltest du trotzdem irgendwie zu dir nehmen. Da wären Milchprodukte zumindest mal nicht verkehrt: die gibt es auch Laktosefrei.



Wenn er aber auf das Milcheiweiss allergisch reagiert, kann er auch keine laktosefreien Milchprodukte essen.

--------------------
WRESTLEMANIA XXVIII in Miami, Florida - I was there! YES YES YES :)

Old Post Posted: 03.06.2020, 18:06 Uhr
Beiträge: 4752 | Wohnort: | Registriert seit: 12.09.2010 Info | Posting ID: 9644270  
 Alle Zeitangaben in MEZ. Auf dem CyBoard ist es jetzt 08:09 Uhr. Neues Thema erstellen    Antworten
[ « » ] Insgesamt 87 Seiten: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 [67] 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 »  Archiv Vorheriges Thema   Nächstes Thema

MOONSAULT.de CyBoard Community - Deutschlands größtes Wrestling-Forum CyBoard > II. Community & Sport Foren > Free & Fun > Der Fitness- & Ernährungsthread #3

A N Z E I G E

Dieses Thema abonnieren | MOONSAULT.de bei Facebook Follow MOONSAULT.de at Twitter WWE, AEW, IMPACT & Worldwide Wrestling-News per RSS-Feed

Gehe zu:

 

Forum Regeln:
Es ist Dir not erlaubt, neue Beiträge zu schreiben.
Es ist Dir not erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Dir nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Dir not erlaubt, Deine Beiträge zu bearbeiten.
HTML Code ist AUS
vB Code ist AN
Smilies sind AN
[IMG] Code ist AUS
 
[ © 2000 - 2020 MOONSAULT.de | Impressum & Datenschutzerklärung | Team | Werbung ]   
Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Käufen.   

Die Administration: ChosenOne, CyBeN, Fresh Prince, Griese, Grissom, Jaime Lannister, Jesse & Timeus
- Kontaktformular: Mitteilung an alle CyBoard Administratoren -

vBulletin | Copyright © Jelsoft Enterprises Limited.
Diese Seite wurde in 0.06745911 Sekunden generiert (54.00% PHP - 46.00% MySQL - 18 queries)