ZitatOriginal geschrieben von Heisenberg:
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Schwankungen können brutal sein, oder?
Da sieht man mal wie gefährlich es ist, sich bei Diäten nur einmal pro Woche zu wiegen.
Zum whey: da gibts kein Upper Limit. Ich würde zwar langfristig versuchen vielleicht hier und da eine Proteinquelle mehr einzubauen, also bei Mahlzeiten bspw statt 300gr. Hähnchen auf 400gr. zu erhöhen aber prinzipiell: whey geht immer.
Ja total ! - hatte Gestern bspw. 107,4 drauf und heute morgen wieder 108,4
Danke für den Hinweis mit dem Whey! dann wird jetzt auch mal ab und an ein Löffel mehr genommen.