ZitatOriginal geschrieben von Nate Diazepam:
Mit einem Kaloriendefizit über (ca.) 200 ist es – so mein Wissensstand – nicht möglich, Muskelmasse aufzubauen.
Mein Lieblingsartikel zu diesem Thema:
https://mennohenselmans.com/ga…ose-fat-at-the-same-time/