ZitatOriginal geschrieben von BigCountry:
Die FILAs müssen nicht schlecht sein. Aber Universalsportschuhe sind nicht unbedingt die beste Wahl. Wenn Du regelmässig und grössere Umfänge laufen möchtest, wirst Du wahrscheinlich um "richtige" Laufschuhe nicht herumkommen.
Ich greife das Zitat mal auf: War schon lange nicht mehr Joggen, möchte aber wieder ein, zwei kurze Laufeinheiten (so maximal 45 Minuten) bei niedriger Intensität pro Woche neben dem Krafttraining (4x Woche) einbauen. Mir hat Laufen immer geholfen den Kopf frei zu bekommen und in letzter Zeit fehlt mir das.
Bin früher immer so eine Geschwindigkeit zwischen 10 und 11 Km/h gelaufen auf vorwiegend Parkwegen. Kaum Höhenmeter. Für 40 bis 45 Minuten. Also so 6,5 bis 8 Kilometer pro Lauf. In der Woche wären dass dann 13 bis 16 KM. Benötige ich für das Pensum extra Laufschuhe oder reichen da auch Universalsportschuhe? Mir ist natürlich bewusst, dass ein Universalschuh nicht auf die Eigenarten meiner Füße und Beine "zugeschnitten" ist.